Trening energetyczny - Harald Alke (Ezoteryka)

W ciągu 24 lat praktycznego doświadczania technik treningu energetycznego, autor zgromadził bogatą wiedzę, którą dzieli się z Tobą w tej książce. Teraz zdrowie ciała, duszy i umysłu są w Twoich rękach. To bardzo proste: połączenie ćwiczeń fizycznych, medytacyjnych i oddechowych opracowanych na podstawie indyjskiej Jogi Kundalini - najbardziej intensywnej, wszechstronnej i jednocześnie najstarszej formy jogi - stanowi idealny program treningowy dla ciała, duszy i umysłu.

Cykl ćwiczeniowy jest zaplanowany w ten sposób, by przez kilka miesięcy w każdym kolejnym tygodniu wykonywać zestawy ćwiczeń mające wpływ na poszczególne części organizmu i usuwające konkretne dolegliwości.

Dzięki praktycznym ćwiczeniom, koniecznym dla osiągnięcia fizycznej i emocjonalnej równowagi, odkryjesz swoje nieznane dotąd umiejętności, nauczysz się wykorzystywać życiowe szanse, pokonywać stres i rozwijać zdolności duchowe. Będziesz mógł bez trudu stawić czoła kłopotom w życiu zawodowym i osobistym.

Spis treści:

Część I. Wprowadzenie do treningu energetycznego	11
Trening energetyczny: zalety	13
Trening energetyczny a Joga Kundalini	21
Człowiek a energia	28
Ciało energetyczne człowieka	32
Objaśnienie czakr (centrów energetycznych)	35
Kundalini (energia bazowa)	42
Postawa duchowa	45
Pozycje dłoni i ręki (techniki mudra)	48
Wyjaśnienie najważniejszych mudra	49
Część II. Program ćwiczeń	53
Wskazówki dotyczące programu ćwiczeń	55
Ćwiczenia praktyczne (trening ciała)	59
Znaczenie medytacji z mantrami	61
Wyjaśnienie niektórych mantr	63
Cicha medytacja i kontemplacja	65
Techniki oddechowe i koncentracyjne treningu energetycznego	67
Trening z listami kontrolnymi	84
1. Tydzień: ćwiczenia na giętkość kręgosłupa	87
2. Tydzień: program ćwiczeń na zdrowe trawienie	96
3. Tydzień: przygotowanie do medytacji	102
4. Tydzień: ćwiczenia na sferę instynktu	107
5. Tydzień: ćwiczenia na wzmocnienie odporności	114
6. Tydzień: ćwiczenia na pobudzenie przysadki mózgowej	121
7. Tydzień: ćwiczenia na przemianę materii i rozluźnienie	128
8. Tydzień: ćwiczenia na miednicę	134
9. Tydzień: ćwiczenia na nerki	139
10. Tydzień: ćwiczenia na wzmocnienie podbrzusza	144
11. Tydzień: ćwiczenia na płuca, pole magnetyczne i medytacje	150
12. Tydzień: ćwiczenia na kręgosłup	156
Droga oświecenia: trening energetyczny i Joga Kundalini	166
Joga Kundalini	172
Trzecie Oko	179
Część III. Instytut Kyborg	183
Od intencji do sukcesu!	185
Żyć całkiem świadomie!	189
Sat nam	195
Odnosić sukcesy dzięki dobremu planowaniu!	198
Channeling - przesłania ze świata duchowego	206
Kosmiczne rytmy	212
D. Harald Alke (Brahm Atma Singh) Biotechnik	213
Trzy zasady Instytutu Kyborg	218
Test - uczucie pozytywne	220
Zdrowie	221
Zaopatrzenie w witaminy	223
Kąpiele oczyszczające	225
Olejki eteryczne	227
Tak rozpoznacie Państwo przyczyny chorób i rozwiążecie problem	229

Liczba stron: 240

Kup Trening energetyczny - Harald Alke w CzaryMary.pl