Jak zapewnić sobie awans - Lees John

Książka Jak zapewnić sobie awans denuncjuje subtelności zarządzania karierą i rozwojem zawodowym. Czerpiąc z przejść figur, jakie osiągnęły najogromniejsze sukcesy, autor podpowiada, kiedy starać się o awans, jak negocjować podwyżkę wynagrodzenia i wyższe warunki pracy, jak bić kolejne szczeble karier, a jeśli wyrazi się to konieczne - jak szukać zatrudnienia w innej jednostce. Z owej książki dowiesz się: na kształt kierować swoją karierą, jak informować przełożonych o swoich dokonaniach, jak "zarządzać" szefem, jak unikać działań hamujących karierę, wzorem zachować się okresy niepewności, jak starać się o awans, jak zorientować się, że czas opuścić firmę i poszukać pracy gdzie indziej.

Zobacz Jak zapewnić sobie awans - Lees John w CzaryMary.pl

Kochać na ciągle W jaki sposób zrobić iżby namiętność nie upływała - Kirschner Diana

„Medyk Diana wie tajemnice pełnej oddania, namiętnej miłości. Cudownie, iż obnaża je osoba, która w wprawie stosuje rozgłaszane za pomocą siebie maksym, a nawet dzieli się doznaniami z własnego życia. Zastosuj program doktor Diany, za pośrednictwem jakiemu twoja miłość będzie trwała, a także przejdziesz od niezobowiązującej komityw do zatrudnienia i zakochania”. - John Gray, autor książki „Mężczyźni są z Marsa, kobiety z Wenus” Kochać na ciągle to wyjątkowy poradnik o owym, jak przewyższeń odkąd niezobowiązującej znajomości do kartelu pełnego frajdy i poczucia bezpieczeństwa, które niesie trwała, spełniona amor. Doradczyni w sprawach erotycznych Diana Kirschner przekazuje rewolucyjne porady, jak znaleźć i zatrzymać lubego mężczyznę: •Spraw, aby dzięki twojemu nieodpartemu szarmowi mężczyźni przepadali twoje korporacja. •Podsycaj uczucie szaleńczego zakochania, niezależnie od owego, jak długo jesteście ze sobą. •Poznaj sekrety szybkiego likwidowania sporów ze swoim mężczyzną. Gdyby masz kłopoty w związku, dr Diana wie, jako je rozwiązać. Ta książka dowiedzie ci, jak sprawić, byście egzystowali „długo i szczęśliwie”.

Oddychanie. Jak pomóc swemu zdrowiu - Andrzej Wasilewski

Zmiany w oddechu wywołują zmianę myśli. Przy oddychaniu idyllicznym, miarowym czyści się całe nasze wnętrze; wobec chaotycznym inicjatywy są rozbiegane, niespójne. Sterując oddechem możemy wpłynąć regulująco na swój stan Wokół wychowania psychiczny, samopoczucie, żywotność. Próbka świadomego odetchnięcia przywraca koncentrację, poprawia krzepę organizmu, zaopatruje wigor i długowieczność. Pilnie strzeżone przez całe wieki ćwiczenia oddechowe jogi stają się wygodne każdemu, kto moja odwagę wykonywać doświadczenie ze swoim oddechem dla przywrócenia harmonii w sobie i w swoim otoczeniu. Fragment książki: Ktoś z nas oddycha w nieprzerwanym rytmie ileś tam razy na minutę, bez przerwy, przez jednakowe swoje życie. Od narodzin do śmierci. Od "pierwszego oddechu" do "ostatniego tchnienia". I wcale tego nie postrzegamy. Tak jak nie zauważamy "bicia serca", ruchu nóg podczas chodzenia czy pracy języka podczas jedzenia. Póki nie zachorują nam drogi oddechowe, serce czy przepaść ustna. Dopiero choruj uświadamia nam istnienie i posadę wielu z organów polskiego ścierwa. Autor, prowadząc przez dwadzieścia lat treningi Hatha jogi, co roku odkąd prekursorska podejrzewa jak wielu ludzi ma zdeformowany przeżyciami umysłowymi rytm oddechowy. Wielu ludzi nie sprosta oddychać głęboko. I wcale o tym nie znają. Tamten brak wydolności oddechowej istnieje ściśle spojony z energetycznymi blokadami grup mięśniowych, przykurczami na tle psychogennym, dolegliwościami psychosomatycznymi, lękami życiowymi, zbędnymi pozaświadomymi odruchami defensywnymi w centralnym organizmie nerwowym. A przecież funkcje oddechowe odgrywają naczelną rolę w sprawnej egzystencji polskiego ciała, umysłu, stanu duszy. To dech uruchamia maszyneria walki bądź ucieczki, pozwala lub nie - dopaść ruszający tramwaj, zachować zdolność perlistego śmiechu lub ogranicza uśmiech jedynie do uprzejmego skrzywienia się. Oddech pomaga kobiecie wydać na świat dziecko, a mężczyźnie dźwignąć stos cegieł, wspiera rozchylić lub zacisnąć na niedostępność, pierścień zwieracza tyłka podczas badania lekarskiego, zatrzymać strumień moczu albo "skulić się ze niepokoju". Owe właśnie oddech jest warunkiem osiągnięcia relaksacji mięśniowej i odprężenia mentalnego. Na ogół jednak bardzo niewiele wiemy o tym, jak i dlaczego oddychamy. Kiedy oddychamy poprawnie, a kiedy nie. Jakie są możliwości sterowania własnym funkcjonowaniem, co może nam oddać posiadanie świadomości oddechowej zaś na miarę ją u siebie wypracować i jak się nią podawać. Przybliżeniu tej wiedzy moja służyć teraźniejsza książka.

Oddychanie jak ulżyć swojemu zdrowiu - Wasilewski Andrzej

Pilnie strzeżone przez całe wieki ćwiczenia oddechowe jogi stają się przydatne każdemu, kto ma odwagę eksperymentować ze swoim oddechem dla przywrócenia harmonii w sobie i swoim otoczeniu.