Alchemia i moc medytacji - Rafał Seremet (Psychotronika)

Rafał Seremet jest osobą starającą się łączyć zdobycze duchowej kultury, oraz sposoby terapii ciała i umysłu - zarówno Wschodu, jak i Zachodu. W latach 1986-1992 studiował Zen pod kierunkiem koreańskiego mistrza Seung Sahn'a. Od września 1990 roku przez rok zgłębiał techniki medytacji w buddyjskich świątyniach tradycji Mahajany w Korei Pd. i na Tajwanie. Od 1992 roku rozpoczął zagłębianie się w praktyki Anu Jogi (esencjonalnej jogi transformacji energii) z tybetańskiej tradycji Dzogczen i Nigmapa.

W książce Alchemia i moc medytacji w sposób przystępny, a jednocześnie głęboki, autor dzieli się swoimi praktycznymi i teoretycznymi doświadczeniami dotyczącymi medytacji oraz wyjaśnia współczesne ujęcie alchemii jako ścieżki wewnętrznej przemiany. Książka ma na celu wprowadzenie osoby początkującej w dojrzały sposób postrzegania metody, jaką jest medytacja, zaś osobom już praktykującym dopomóc w uporządkowaniu i doskonaleniu swoich umiejętności oraz poszerzeniu perspektywy spojrzenia na medytację. Książka jest również praktycznym poradnikiem instruktażowym - oprócz technik samej medytacji prezentuje szereg ćwiczeń przygotowujących i wprowadzających, jak np. relaksacja, automasaż czy ćwiczenia Qi Gong.

Spis treści:

Wstęp - Mateusz Wiszniewski	7
Wprowadzenie	13
Część I
Poszukiwanie sensu rzeczywistości - wprowadzenie w zagadnienia wewnętrznego rozwoju	19
1. Spełnienie i wolność od cierpienia	21
2. Nieśmiertelność w kulturze Wschodu i Zachodu	30
3. Podział technik medytacyjnych	44
4. Współczesne ujęcia alchemii jako ścieżki wewnętrznej przemiany	59
Część II
Droga praktyki - ćwiczenia wspierające zdrowie, integrację wewnętrzną i samopoznanie	73
Wprowadzenie do części praktycznej	75
1. Relaksacja ciała i umysłu	79
2. Automasaż	85
3. Elementy qi gongu oraz ćwiczenia rozprowadzające po ciele energię chi	99
4. Medytacja	118
5. Zintegrowana praktyka uzdrawiania narządów wewnętrznych	138
6. Praktyki z elementami/żywiołami i kolorami	148
7. Śpiew jako medytacja	155
8. Codzienna praca jako praktyka duchowa	165
Część III
Duchowość dzisiaj - rozdziały uzupełniające	173
1. Kobieta, mężczyzna; płeć i alchemia seksualna	175
2. Teizm i ateizm	188
3. Byt a stan umysłu (ujęcie sankhji a ujęcie mahajany)	193
4. Emocje a duchowość	203
5. Miłość jako przywiązanie i miłość jako wolność	209
6. Rozwój duchowy a życie codzienne i rodzinne	214
7. Pogłębione spojrzenie na zagadnienia feng shui i prosperity	219
8. Niebo i ziemia - duch i materia	230
9. Religia a magia i alchemia	239
10. Zainteresowanie duchowością we współczesnym społeczeństwie zachodnim	242
Dodatek - wyjaśnienie niektórych pojęć obcojęzycznych	245
Literatura	249

Liczba stron: 256

Kup Alchemia i moc medytacji - Rafał Seremet w CzaryMary.pl