Medytacja dla początkujących - Walters Donald (Ksiegarnia ezoteryczna)

Medytacja dla poczatkujacych
Walters Donald

Wspólczesnosc stawia przed nami coraz to nowe wymagania. Zaabsorbowani bez reszty praca, obowiazkami i zdobywaniem dóbr materialnych, zapominamy, co to relaks i spokój umyslu. Recepta na wiele problemów wspólczesnego, zabieganego czlowieka moze byc ksiazka "Medytacja dla poczatkujacych". Jest idealna lektura dla osób stawiajacych pierwsze kroki na sciezce duchowego rozwoju, jak tez dla tych, którzy z medytacja zetkneli sie wczesniej. Dowiesz sie z niej, czym jest medytacja, dlaczego i jak nalezy medytowac, ile czasu przeznaczyc na medytacje, jak osiagnac stan glebokiej koncentracji. Przekonaj sie, ze nawet w obliczu wyzwan nowoczesnosci mozesz w glebi swojej podswiadomosci odnalezc spokój i ukojenie.

Nadszedl czas, aby wyjasnic szczególowo znaczenie koncentracji na punkcie miedzy brwiami.
Punkt ten nazywany jest osrodkiem Chrystusowym, w sanskrycie Kutastha Chaitanya. Znaczy to, ze medytujacy, w stanie glebokiej koncentracji postrzega Duchowe Oko czy Trzecie Oko, fenomen znany od czasów starozytnych.
Legendy sprzed wielu tysiecy lat opisuja to Trzecie Oko i jego polozenie w centralnym miejscu na czole. Artysci maluja Duchowe Oko jako sierp ksiezyca. Wspólczesni uczeni krytykuja niewidzialne zjawisko, uznajac je za fantazje badz symbol. Jednoczesnie, nieliczne grono naukowców posiada wiedze na temat praktyk medytacyjnych, ale ich zrozumienie jest na poziomie intelektualnym. Podczas prowadzonych przez lata wykladów, kiedy opisywalem Duchowe Oko poczatkujacym w jodze, ich reakcje byly interesujace: "Och, ja to widze!" "Och, znam dobrze to zjawisko!" Blednie kojarzyli oni sobie, podczas pierwszych prób medytacyjnych, postrzeganie Trzeciego Oka z doswiadczeniem wyciszenia umyslu, a nawet z momentem zapadania w sen.
Duchowe Oko jest odbiciem swiatla astralnego*, skondensowanego w rdzeniu przedluzonym, w potylicy. Osrodek Chrystusowy, gdzie Oko ma swoje siedlisko, przedstawia jego biegun dodatni. Jarzace sie swiatlo przybiera forme piecioramiennej gwiazdy, osadzonej na granatowym badz fioletowym firmamencie i otoczonej pulsujacym, zlotym pierscieniem.
W stanie ekstazy, medytujacy automatycznie skupia swoja swiadomosc na wewnetrznym oku i doswiadcza zjednoczenia z Duchem. O tym mówil Jezus Chrystus: "Królestwo Boze jest we wnetrzu".
Swiadomosc wiekszosci ludzkich istot jest zesrodkowana w rdzeniu przedluzonym, w potylicy. Wszystko co robimy, myslimy i postrzegamy, bierze swój poczatek ze zródla swiadomosci ego.
Swiadomosc istot oswieconych skupiona jest w osrodku Chrystusowym, w punkcie miedzy brwiami. Wszystkie ich czyny, mysli i widzenie biora swój poczatek z tego wlasnie zródla.
Poglebianie swiadomosci skupiajacej sie w potylicy, przynosi wymierne korzysci. Stad plynie strumien swiadomosci i energii do plata czolowego, osrodka Chrystusowego. Jest to celem medytacji. Zablokowanie tej energii spowoduje, ze karmic sie bedzie jedynie swiadomosc ego. (Zwróc uwage, w jaki sposób dumni ludzie poruszaja swoimi glowami).
Podczas medytacji skup sie na punkcie miedzy brwiami. Skieruj wzrok ku górze - nie krzyzuj, ani tez nie wytezaj oczu, i skoncentruj sie na punkcie poza czolem, gdzies w dali.
Nie musisz stosowac sie scisle do tych wskazówek. Najwazniejsze jest utrzymywanie uwagi na punkcie pomiedzy brwiami.
Czy przypominasz sobie znaki na przejezdzie kolejowym? "Stop!" "Patrz!" "Sluchaj!" Teraz wlasnie powinienes je zapamietac.
Przestan martwic sie i planowac. Kiedy powrócisz z medytacji do rzeczywistosci, swiat nadal bedzie istnial. Porzuc materie na ten krótki czas. Pozwól rzeczom sie dziac.
Patrz oczyma duszy, poprzez ciemnosc do glebi wlasnego wnetrza. Z glebokim spokojem wpatruj sie w punkt pomiedzy brwiami, az ujrzysz wyspe niebieskiego badz fioletowego swiatla, otoczona bialym okregiem. Na poczatku, swiatlo moze byc niewyrazne, ale po pewnym czasie przyjmie forme Duchowego Oka.
Sluchaj! - nie tylko uchem, ale cala swoja istota. Zharmonizuj sie z wibracjami wewnetrznej ciszy.
Starozytni Grecy, majacy calkiem bliski kontakt z naukami Wschodu (o wiele glebszy, niz wyobrazaja sobie ludzie na Zachodzie), opisuja te wibracje jako "muzyke sfer". Fenomen ten byl tematem rozpraw medrców starozytnych Indii, jako dzwiek emanujacy z serca stworzenia, manifestujacy swoja swiadomosc do sfer zewnetrznych, podtrzymujacy, rozpraszajacy sie i ostatecznie laczacy sie z Duchem Najwyzszym. Dzwiekiem tym jest "Slowo" z Nowego Testamentu i "Amen" z Ksiegi Objawien. W Indiach ten kosmiczny dzwiek nosi sanskrycka nazwe AUM.
Wsluchuj sie w dzwieki plynace z prawego ucha. Skup sie szczególnie na dzwiekach subtelnych. Wychwycenie dzwieku AUM na poczatku moze okazac sie trudne. Jednakze dzieki koncentracji stopniowo zharmonizujesz swoja swiadomosc z subtelnymi Kosmicznymi Wibracjami.
Zwykle subtelne dzwieki slyszane sa wyrazniej w prawym uchu niz w lewym. Jesli uslyszysz je w lewym, spróbuj przeniesc ich wibracje do ucha prawego. Polacz energie dzwieków z cisza plynaca z osrodka Chrystusowego. Ofiaruj Najwyzszej Wibracji swój umysl, serce i cialo.
Punkt pomiedzy brwiami jest siedliskiem koncentracji w ciele. Zauwaz, ze podczas glebokiej koncentracji pojawia sie tendencja do sciagania brwi. Zwróc uwage na swój zwyczaj kierowania wzroku ku górze. Ludzie o zdolnosciach glebokiej koncentracji maja zwykle jedna albo dwie glebokie bruzdy pomiedzy brwiami.
Osrodek Chrystusowy jest takze siedliskiem ekstazy, wyplywajacej z superswiadomosci. Zauwaz, kiedy czujesz sie szczesliwy, zwracasz wzrok ku górze, a czasami unosisz brwi.
Mozliwe, ze czytales cokolwiek na temat "mowy ciala". Okazuje sie, ze cialo odzwierciedla nasz wewnetrzny stan. Sposób, w jaki sie poruszamy i mówimy jest obrazem naszych mysli i uczuc, manifestacja strumienia zyciowej energii.
Kiedy znajdujemy sie w glebokiej depresji, sila zycia plynie w dól, do podstawy kregoslupa. Kiedy jestesmy pelni radosci, sila zycia plynie w góre.
Czyz nie zauwazyles, ze kiedy twoja energia plynie w dól, masz tendencje do schylania glowy? Do patrzenia w dól? Do opuszczania kacików ust? Do garbienia sie i opuszczania ramion? Mozesz zauwazyc, ze kiedy stoisz, caly ciezar ciala spada na piety, a kazdy twój krok jest ciezki.
Kiedy energia plynie do góry, postawa twojego ciala zmienia sie raptownie. Podnosisz glowe. Patrzysz przed siebie. Twoje usta rozchylaja sie w usmiechu. Siedzisz wyprostowany. Kiedy stoisz, ciezar ciala opiera sie na duzych palcach u nóg. A kiedy spacerujesz, twój chód jest lekki.
Usiadz teraz do medytacji. Skieruj wzrok ku górze. Wizualizuj, jak sila zycia plynie od podstawy kregoslupa, rdzeniem kregowym do góry. Uwolnij energie z osrodka ego w potylicy i poslij ja do Wyzszej Swiadomosci, poprzez osrodek Chrystusowy. (Jest to symboliczne oderwanie sie od ziemskich spraw). Jestes orlem szybujacym w przestworzach na skrzydlach boskiej inspiracji.
Czy pamietasz, jak wizualizowalismy promienie energii wyplywajace z osrodka twego serca? Pomysl teraz, ze twoje serce jest wodna lilia. (W tradycji Wschodu lilie uosabia kwiat lotosu). Spójrz, jak platki lilii rozchylaja sie na wszystkie strony na powierzchni stawu. Pomysl, ze platki te sa promieniami swiatla i energii, wyplywajacymi z twojego serca na caly swiat.
Teraz unies wysoko kwiat lilii, pelen promieni swiatla i energii. Zamiast pozostawac w swiecie materii, pragnie on, otulony miloscia i aspiracja, wzniesc sie do Boga.
Wizualizuj, jak platki serca drza i pelne oddania wznosza sie do Najwyzszego Bytu, którego oltarz ma siedlisko w osrodku Chrystusowym. Tam, gdzie trzecie oko jest furtka do Nieskonczonosci.
Wypelniony glebokim spokojem, ofiaruj swoje zycie Najwyzszej Jazni, która zamieszkuje w twojej duszy.

Kup Medytacja dla początkujących - Walters Donald w CzaryMary.pl